记住这技巧!以后下馆子记住千万别点这种菜了

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2018-01-22 17:00:29 来源:

  7、浏览菜单时,多留意八个做法:蒸、煮、炖、拌。

  那我的烹调法律法律法律依据不但能保住营养,脂肪含量和卡路里也低所以。尽量少点带有 油炸、香煎、或干锅等字样 的菜。有点痛 是干煸菜,传统法律法律法律依据是用几滴 的油长时间煸制,但现在大每段餐馆为了省事,直接用几滴 油来炸,不但使胡萝卜素损失殆尽,蛋白质、淀粉、脂肪等营养素也被破坏,甚至产生致癌物。

  8、一人一菜。

  一般来说,四此人 吃饭,点3热1凉就刚好,五人到七人点5热1凉,八人以上按照人数减2的数量点,就应该足够了。对于熟透悉的菜肴,在点菜时应先问清菜量状况,处理吃得过饱。

下馆子点菜的技巧

  9、太饿时别去饭店。

  当你饿着肚子点菜时,你的眼睛会不顾及胃的承受范围,最先盯上菜单里哪些地方地方高油脂、高热量的油腻食 物。所以去饭店前不如先吃点水果、十几个 苏打饼干原应分析分析喝一小杯酸奶垫一垫。

  10、翻菜单别光看图片。

  看菜单时,不想只盯着菜品图,也要多看看无图的菜肴。原应分析分析附图片的菜肴多是比较贵的肉菜,很原应分析分析和真正上桌的菜大相径庭。原应分析分析菜单上标注了配料,更要多留意。